Wie is de baas, jij of je telefoon

Het is een simpele vraag, maar een confronterende:
Wie heeft de regie — jij of je telefoon?

Ik stelde die vraag laatst aan een klant, en merkte dat ik hem ook aan mezelf moest stellen. Want eerlijk is eerlijk: ook ik betrap mezelf erop dat ik zonder nadenken mijn telefoon pak. Even snel de koersen checken. Een bericht beantwoorden. Een reclame weg swipen.

En voor ik het weet, is er weer tijd verdwenen.

De onzichtbare gewoonte

We weten allemaal dat onze telefoon niet meer weg te denken is uit het leven. Hij verbindt ons, informeert ons, maakt dingen makkelijker. Maar ongemerkt sluipen er gewoontes in die onze tijd, focus en rust opslokken. Hoe vaak pak jij gedachteloos je telefoon? En ben je je bewust wat dit doet met je aandacht en energie?

We gebruiken hem zelden nog waarvoor hij bedoeld was: bellen. In plaats daarvan vullen we de tussenmomenten van de dag met scrollen, lezen en reageren. Het lijkt onschuldig — even ontspannen, even kijken — maar al die kleine ‘even’-momenten vormen samen een constante onderbreking van je focus. Het gevolg: je houdt steeds minder tijd over voor de dingen die er echt toe doen.

Wie heeft de regie?

De vraag is niet of je je telefoon gebruikt, maar hoe bewust je dat doet. Gebruik jij je telefoon functioneel, of laat jij je verleiden? De grens tussen controle en afleiding is dun.
En dat is niet toevallig. Apps zijn ontworpen om je aandacht vast te houden en AI en het algoritme zorgt voor de rest. 

Iets weten betekent echter niet dat je ook in regie bent. Dat vraagt om bewuste keuzes. Om te bepalen wanneer jij de telefoon gebruikt, en niet andersom.

Onwankelbaar leiderschap in een digitale waterval

In een wereld vol meldingen, prikkels en notificaties is onwankelbaar leiderschap belangrijker dan ooit. Het is leren staan als een rots, terwijl de stroom van informatie langs je heen raast.

Die rots staat niet stil uit weerstand, maar uit keuze.
Je kiest waar je je aandacht op richt.
Je kiest wat waarde toevoegt.

Als leider — van je bedrijf, je team of je eigen leven — ben je pas in regie als jij bepaalt wat belangrijk is.
Niet de algoritmes.
Niet de apps.
Jij.

Wat levert het je op?

Stel jezelf eens de vraag: Wat levert dit me op? Helpt dit me vooruit, of vult het alleen de stilte?

Voor mij is dit de eenvoudigste manier om tijd vrij te maken voor wat er echt toe doet. Tijd die ik kan besteden aan groei, rust en het bereiken van mijn doelen.

Wil jij als ondernemer of leidinggevende leren hoe je je aandacht en energie weer in eigen hand neemt? Ik geef deze maand een aantal coachingsessies weg waarin we onderzoeken wat jij nodig hebt om weer regie te voelen — in je werk en in jezelf.